Doç. Dr. Ergun Çetinkaya tarafından 2008 yılında kurulan "Özel Ankara Endomer Pediatrik Endokrinoloji Merkezi" "Pediatrik Endokrinoloji", "Beslenme ve Diyet" uzmanlık alanlarında hizmet vermiştir. Eylül 2019 yılı itibari ile aynı ekip ile aynı yerde Doç. Dr. Ergun Çetinkaya muayenehane olarak hizmet vermeye devam ediyor.

TANITIM FİLMİMİZ

Bizden Haberler

BÖLÜMLERİMİZ

Sık Sorulan Sorular

?
?
?

Bizden Kareler

Bunları Biliyor musunuz?

Sağlıklı Zayıflamanın
Püf Noktaları

* Hedefleriniz Belirleyin

* Yediklerinizi kaydedin

* Kaloriyi azaltın

* Porsiyonları küçültün

* Kendinizi aç bırakmayın

* Su için

* Meyveyi sınırlandırın

* Spor yapın

* Yavaş yavaş yiyin ve çok çiğneyin

* Dengeli beslenin

* Yeterli ve düzenli uyuyun...

 

10 Diyet Hatası

  1. Zayıflama ilaçlarını kontrolsüz kullanmak,
  2. Öğün atlayarak ve uzun süre aç kalarak kilo vermeye çalışmak,
  3. Tek tip beslenme diyetleri uygulamak
  4. "Hep az yiyorum ancak kilo alıyorum" diye kendinizi kandırmak
  5. Su yerine kahve ve çay içmek
  6. Yazılı ve görsel medyadaki ürünlerin diyetlerini yapmak
  7. Düşük kalorili ürünleri diyetinizde sınırsız kullanmak
  8. Sık sık tartılmak
  9. Gerçekçi olmayan hedeflerle psikolojik olarak yorulmak
  10. Ekmek yemeden zayıflayacağını düşünmek....

Gıda İntoleransı
Pinner (York) Test

Pinner (York) Test ile parmak ucunuzdan alınan bir damla kan incelenerek vücudunuzun hangi besinlere karşı intoleransı olduğu tespit edilir ve test sonucuna göre uygulamanız gereken beslenme programı oluşturulur. Bir kişide gıda intoleransı varsa aşağıdaki hastalıklar oluşabilir:

  • Obezite
  • Migren
  • İrritabl bağırsak sendromu
  • Kronik yorgunluk
  • Kabızlık
  • Cilt hastalıkları
  • Astım
  • İshal
  • Depresyon.....

Ziyaretçi Sayacı :

Site Haritası